Smoothii

Smaka på ordet...smooothiii!

Jag försöker som sagt bli mer fit till studenten och jag blir fruktansvärt sugen på smoothis vill frossa i det varje dag och tänker göra det om det hjälper mig att bli av med mit sötsug!

Brukar ju ta en banan en dl laktosfri yoghurt och två andra valfria frukter/alternativ en frukt och en deciliter bär. Bara fantasin sätter gränser!

Nu har jag sett att flera stycken använder kvarg och mjölk och även fibergryn så jag längtar efter att få exprementera med det och se om det är någonting för mig vill ju gärna ha den mättande och tror att grynen kan hjälpa till med det haha!

okej jag kanske (Skrev ett helt inlägg som försvan utom detta så kanske inte har samma inlevelse som första gången men försöker ändå) är galen som skriver ett helt inlägg om min kärlek till smootis! MEN jag såg en liten pojke idag som sprang när skolklockan ringde och det fick mig att tänka på när jag var liten och jag också hade spring i benen, jag älskade att röra på mig och att utmana mig själv att springa snabbare och hoppa längre och fastän det brände i benen så skulle jag springa ännu snabbare och ännu längre, jag spelade tennis och älskade det ! önskar lite att jag hade fortsatt och blivit grym på det haha

Jag hade den inställningen tills jag kom i tonåren, kroppen växte och fyldes med elaka hormoner och jag slutade träna, blev kär, blev den lata människa jag är idag som drömmer om en hälsosammare livsstil och det leder mig till en av mina fantasi tattueringar jag hade velat göra men antagligen inte kommer göra och det är ett citat ur en almanacka..."Don´t dream it, do it" så nu måste jag kämpa för att komm i form och känna den glädjen av att röra på mig och träna och känna styrkan i kroppen, gå ner till mamma och pappa efter varje träning och spänna magen allt vad jag kan för att visa att det nog gömmer sig några små rutor där haha...kanske inte riktigt men jag ska i alla fall försöka att byta ut allt godis med smoothisar och färsk frukt! :D

prioritera

Jag har inte skrivit några mål på länge men nu har jag ett mål och det är att jag ska bli bättre på att planera! Jag måste lära mig att planera och prioritera.

Dem säger ju att tvåan är riktigt jobbig för oss esteter och jag skiter fullkomligt i att NV och SP har det värre för jag valde inte en sån linje just för att jag inte pallar plugga så jag tycker att vi har skit mycket att göra nu och jag blir inte klar med någonting. Jag är så stressad och har ont i magen att jag börjat gå på min medicin igen.

Jag får inte in någonting av svenskan och vet inte hur jag ska göra. Jag får väll leta upp svaren på instuderingsfrågorna och nöja mig med det. Sen måste jag göra matte läxan för jag klarar inte av att halka efter änu mer och få ig en gång till. Jag fick 4 rätt av 20 möjliga vilket inte är likt mig. Men jag får väll stå ut med att jag bara kan träffa mina vänner på helgerna och plugga röven av mig så jag får godkännt.

Jag försökte sätta mig ner och skriva två sidor om föreställningen men kan bara få ihop en. Får väll göra matten i mellan och försöka en gång till. Ja jag gnäller mycket och måste göra någonting åt det istället för att gnälla men läxorna äter upp all min energi och bara tanken på att ha så mycket att göra ger mig en klump i både magen och halsen.

Det är ganska sjukt hur snabbt allting kan vända. innan vi åkte till Holland mådde jag bra, jag kände att jag för första gången på flera år hade kontroll över mitt liv. Alla tankarna var borta alla tvången och nästan all ångesten. Jag hade fått tillbaka kontrollen över mig själv så pass mycket att jag vågade gå och lägga mig på kvällen.

Två veckor innan vi skulle åka kom saker smygandes till baka och ångesten kom krypande mer och mer för varje dag. Själva vistelsen i Holland gick bra jag hade så mycket att göra att jag inte tänkte på det och vi gick och la oss så sent att jag somnade direkt. Men när vi skulle åka hem började det igen och på flygplanet välde det över det var en av de värsta ångestattackerna jag haft på länge och hade inte amanda suttit brevid mig vet jag inte vad jag hade tagit mig till.

Jag känner mig helt förstörd sen dess och jag är tillbaka på ruta ett allting har kommit tillbaka, jag har tappat den kontollen jag skapat och är rädd för mig själv. Jag är rädd hela tiden och har ständigt ont i magen. Jag vågar knappt gå och lägga mig utan att teven är igång nätterna var sjukt jobbiga innan. Jag vågar inte somna jag är så jävla rädd. Jag är rädd för att vara ensam, rädd för att vara vaken och rädd för att sova. Jag behöver ta det lugnt och få umgås med dem jag älskar och få tillbaka kontrollen över mig själv innan jag går ner mig helt. Jag känner mig som ett nervvrak just nu och har svårt att konsentrera mig omvärlden just nu.
Jag vågar egentligen inte publicera detta men jag gör det endå som ett första steg sen får jag se om jag låter det vara kvar eller om jag tar bort det.

så nu har jag fått skrivit av mig det i alla fall så nu får jag fortsätta med matten.

Puss puss

mina mål ♥

Haha länge sedan sist, men nu måste jag ge mig själv lite nya utmaningar.

Jag vill ju bli någonting om man säger så jag har sjukt många drömma och sjukt mycket jag vill göra och jobba med så om jag ska kunna uppfylla detta måste jag lära mig engelska alltså så mitt mål är att jag ska lägga ner extra mycket på engelskan i tvåan och mitt mål är ju självklart att få godkännt !

Sen mitt andra mål är att jag ska klara matte B och få VG !

Jag känenr att jag har varit så jävla lat i skolan hela detta året eftersom jag är sjukt skoltrött så nu i tvåan måste jag skärpa mig och börja göra läxor och vara aktiv på lektionerna.

Pratade med min mattelärare idag och hon sa att jag fick VG i slutbetyg i matte A , att jag var duktig på prov och jobbade bra på lektioner och jag menar jag har nog gjort två tal på hela denna terminen typ, tänkt då så bra jag kan vara om jag faktiskt gör någonting hehe ;)

Så mitt stora mål är att sköta mig bättre i skolan och försöka lära mig någonting fastän det är sjukt tråkigt hehe...

planering

Nu siter jag här i en enda röra med böcker och datorer , papper och pennor. Som jag vid flera tillfällen berättat är jag otroligt dålig på att planera saker och jag hatar det så nu har jag skrivit ner alla sidorna till provet vi ska ha i no och har skrivit ut det på olika dagar under lovet så jag kan läsa några sidor varje dag. Visst det är lov men hallå hur lång tid tar det att läsa några sidor, nej inte speciellt lång tid. Sen nästa steg är att följa det men jag har i alla fall gjort det :) nu ska jag fortsätta med mitt tal som har fått en helt annan tid. Istället för att prata om nutidens löshår så ska jag prata om perukens historia vilket leder till dagenslöshår. får se hur det går jag sitter ganska fast på alla punkterna.

godnatt :)

skrivna mål

Jag har ju gått hos kurator nu några gånger och igår fick jga skriva upp tre mål som jag vill uppnå i slutet av kan man kalla det behandlingen ? Och alla målen var tvugna att vara possitiva så som jag ska klara spring två kilometer inte jag ska inte äta godis för det är negativa mål asså det där INTET.

ett av målen var...
 
..." Jag vill kunna planera saker och följa det" ...


Sen nu idag så pratade jag med mina föräldrar och nu ska jag börja få mina pengar själv vecko/månadspeng+ studiebidrag och det betyder ju även att jag måste börja betala allting själv så jag har gjort upp en plan och det är ju perfekt tillfälle att öva inför ett av mina mål. Jag är helt nervös att jag ska bli så galen och bara köpa upp alla pengar på skor, men det ska säkert gå bra om jag bara följer planen. Så ska jag spara alla kvitt oså jag har koll på vad jag gör av med på en månad och på vad. Haha sån gamling jag låter som men jag tror det är bra för mig.

haha nu ska jag se idol pusspuss 

Studiedag

Haha ni tror säkert jag ska börja klaga på att jga inte gjort min läxa men icke sa nicke. jag gick upp klockan nio och började med det och när jag suttigt en och en halv timme tog jag en paus och följde med mamma till Burlöw center och fick två par tröjor med mig hem och mamma hittade även snygga kläder. Jag hittade även ett par underbara mörkbruna uggs som jag ska önska mig i julklapp ! så jävla sköna och med mycket hårdare sula än dem jag har så mycket skönare att gå i. Jaja det var roligt att spendera lite tid med min mamma. Sen när vi var på Coop forum så fick dem strömavbrott hahah hur stor chans är det liksom, och då fick jag veta att när jag var liten sprängde dom en bomb där haha.

Jaja nu får jag fortsätta jag har lite kvar på tyskan sen hade jag tänkt börja med svenska hårförlängnings arbetet och göra yoga ikväll.

hoppas ni har en härlig måndag.

puss

Jag måste...

Jag var ju hos kuratorn idag och det var läskigt men det känndes skönt för nu känns det som att jag lämnar alla mina problem där dom finns liksom inte här längre även om de gör det, men jag känner mig endå några kilo lättare. Och självklart kommer jag inte berätta det för någon annan för då känns det som det kommer hit igen.

Men jag måste...

... våga acceptera mig själv som jag är
... inse att jag kan och får lov att vara älskad
... det är inte alltid mitt fel
... våga ta för mig
... våga&försöka jag har klarat det förr och jag kan göra det igen
... inse att jag inte ska försöka "tillfredställa" andra så mycket att jag själv mår dåligt av det
... leva som en tonåring "ska" leva

vissa saker pratade vi om och vissa insåg jag själv under tiden.

  

nu ska jag sova puss&godnatt

skönt

Ah så jävla skönt det var att röra på sig, och hon som höll i det var toppe, två tummar upp för henne hon gjorde allting skit ballt. Efter träningen käkade jag så kom jerker en stund och snackaed med mina föräldrar sen snabb dusch ut och träffa tjejerna&lite allan. Nu kom jag nästan precis hem från jerker och jag känner att jag måste sova så ha det bra
 
puss&godnatt:)

training

hahah hallå ! tja eller någonting, just nu är jag på otroligt bra humör och ja gvet inte riktigt varför för jag är helt slut i kroppen, vi har haft fyra olika pass idag med olika saker vi skulle göra shit måste skriva om det också (påminnelse till mig själv). Somnade på ett av dom haha vi låg i ett mörkt rum och lyssnade på musik som varade ca 25 minuter. Jaja ja ghar aktiverat mitt studentrabatts kort nu och även fått ett allkort- ungdom på friskis och svettis av mamma och självklart ska jag dit och inviga det nu.

Kommer snart upp länk och information om rännstensungar som vi äntligen ska få spela.

puss så länge hoppas ni är lilka glada som jag ! :D

en ren besvikelse !

ooh vad jag är ledsen på mig själv jag klarade det med godis så bra innan men nu har jag trillat dit igen. Suck, jag vill ju verkligen klara detta så nu får jag fan ta mig skärpa mig. Jag ska börja med att sova nu så jag är pigg imorgon sen ska jag komma igång och träna på riktigt !

godnatt !

mina mål

Denna veckan har jag ätit så mycket godis och kakor att det nog skulle ta en hel vecka att förbränna det. Nu när skolan börjat är det ju massa tider man måste hålla koll på och inte bara skol tider utan mat-tider sov tider och tränings-tider,.

eftrersom jag får ta bussen tjugo i åtta varje morgon utom torsdag där jag får ta den tio över sju så har jag bestämmt mig för att jag ska vara i säng innan elva så jag kommer upp klockan sex.

eftersom jag varit väldigt lat i sommar utom nu på slutet och har ett mål att gått ner tre eller två kilo till november när thyra ska döpas så ska jag börja träna regelbundet i alla fall onsdag fredag lördag och kanske torsdag.

Och det där med maten så ska jag försöka sluta äta godis så klart och försöka äta typ samma tider varje dag.

helt onödigt men har ingenting bättre för mig.

♥ mina mål

yeey! detta med att itne äta godis och röra sig mer kanske hjälper och kanske även gårdagen då jag inte kunde äta alls. idag vägde jag nämligen nästan 1 kilo mindre woho och ja ghoppas verkligen inte att vågen lurade mig för nu är jag glad! :D

pussssilussi! ♥

sluta äta mjölk

Förlåt för allt det negativa igår, var bara tvungen att skriva av mig. OCh jag vill absolut inte skylla på mina vänner det var itne det jag menade mina vänner är underbara och jag älskar dom.

Ja sitter här med en skål gröt framför mig och mår faktiskt bättre så nu ska jag fortsätta vara possitiv och inte negativ.
Jag har ju gått till doktorn för min mage och dom har sagt att jag ska sluta med mjölk helt inte laktos utan mjölkprotein, men nu under somamren kan jag börja igen men nu har min mage varit helt uppblåst och jag blir aldrig mätt så nu ska jag ta några veckor att inte äta mjölk, tror mest det är i typ glass och yoghurt och sånt inte direkt lagad mat men endå så nu ska jag ändra rutinerna igen.

Vet inte riktigt vad som händer idag, ska ut och gå en runda med Jerker i alla fall sen får jag se vad som händer senare.

puss

nya mål

Ja som jag upprepat ett antal gånger så mår jag inte så bra för tillfället, jag vet inte rikigt vad det är med mig men jag kommer in i såna här lägen iblan och en gång var för två år sen då mådde jag skit och bråkade med mina föräldrar, hade tappat kontakten med min aldra bästa vän och i princip bodde hos min kusin. Då kom jerker in i mitt liv och redan från första gången så lixom känned jag att det här är någonting speciellt inte som kärlek direkt utan som någonting jag inte kunde sätta fingert på. Vi pratade väldigt mycket när vi var själva och skrev sms om allting, Och även andreas fanns där och frågade mycket hur jag mådde men det var den där Jerker för första gången kände jag mig älskad av någon annan än min familj. Det var något nytt för mig, jag har haft väldigt lätt att bli kär och blir väldigt lätt sårad och har skit svårt att verkligen släppa folk in på livet men det var någonting speciellt. I alla fall så skickade han ett sms tidigt en morgon jag vet inte om han jobbade eller inte gått och lagt sig än men jag vaknade och min pappa hörde också det för han skulel till jobbet så han kom in på mitt rum och vi pratade om allting som hänt och vi blev sams igen. Jag vet att jag var en liten skit unge som tyckte att mina föräldrar var skit stränga men nu förstår jag dom, visst bråkar vi ibland men det känns som att när jag träfade Jerker så mognade jag och ja ghar en helt annan relation med mina föräldrar. Jag älskar dom över allt annat dom är världens bästa.

Jaja tillbaka till saken, nu är det så igen jag är int een liten skit unge som bråkar med mina föräldrar men jag känner mig totalt jävla meningslös just nu. Och jag är nervös så jävla nervös för hösten, För det första börjar jag i en ny skola i en ny "stad" vilket ska bli skit skönt men jag vet att min mage inte komemr klara av det i början och sen ska jag ta nya prover och jag hatar att ta blodprov och är redan nervös. Sen ska jag för första gången gå till någon och prata om mina problem, mina tvångs tankar mina drömmar och hur jag mår för jag klarar nte av detta längre jag klarar inte av det ensam, jag vet att jag har folk som bryr sig om mig men när jag är såhär ja jag kan inte förklara, så går det inte det hjälper inte jag klarar det itne själv jag måste prata med någon, vi väntar i princip bara på tiden.

Jag har varit så jävla stressad på sista tiden , i skolan och teater och vänner och allt så nu när jag slappnar av kommer allting till mig med ett ända slag. Jag vet inte vem jag är eller hur jag ska hantera allting jag vill bara gråta men det går inte jag är ständigt ledsen men det kommer inga tårar. Jag skriver inte detta för att någon ska tycka synd om mig eller någonting inte för att låta som en psykopat heller för det är jag inte jag är bara en helt vanlig tjej med helt för mycket tankar och jag måste, jag måste jag verkligen måste få skriva av mig.

Så då till rubriken "nya mål" Jag märker själv att jag sover aldeles för lite så mitt första mål är att

gå och lägga mig tidigare oc hvakna vid tio tiden då blir jag piggast

Sen märker jag också att jag mår sämre när ja sitter inne och gör ingenting så nästa sak är att

syselsätta mig själv, gå runder för att lätta tankarna och träffa folk göra saker. JAg jobbar ju på onsdag och sen kommer jag antagligen jobab mer senare och det sblir skönt för då har jag någonting att göra och annat att tänka på.


allt känns redan bättre godnatt

mina första mål

Okej då var det dags att inviga den nya katogorin "mina mål" och mitt första mål är

att gå ner 6 kilo, inte på bestämmd tid utan bara sådär innom ett år helst

mitt andra mål är

att träna minst två dagar i veckan hela sommaren och två-tre när skolan börjar

mitt tredje och tuffaste/svåraste mål är

att sluta äta godis, chips och massa sånt, (lite choklad går bra under den veckan i månaden som det är ett behov)

sarapatriicia

Jag heter Sara och är en 24 årig tjej från en liten by i Skåne. Jag är utbildad lärare i fritidshem med behörighet att undervisa i idrott och hälsa åk F-6. Jag har världens bästa jobb men är för tillfället mammaledig för att vara hemma med vår älskade son som föddes i oktober 2016. Jag är gift med min ungdomskärlek och vi har precis flyttat in i vårt efterlängtade hus. Jag älskar att laga mat och röra på mig. I denna blogg får du läsa om min vardag, mina tankar, livet som mamma, fru och lärare samt om goda recept och fysisk aktivitet.

RSS 2.0