Att hitta motivation till saker.

Tredje veckan på jobb nu och det känns bra, riktigt bra faktiskt MEN nackdelen är att jag inte vill göra någonting annat än att vara med min familj när jag är ledig. Eller jag tränar två gånger i veckan men det behöver jag för att må bra men när folk frågar om jag vill hitta på någonting så känner jag bara i hela kroppen att NEJ jag vill vara med min man och min son tack. Och innan har jag inte tackat nä till någonting oavsett hur uppbokad jag varit. 

Jag känner även att jag har svårt att lägga full fokus på saker men jag får bli bättre på det. Och här är kaos hemma men jag är så sjukt omotiverat till att städa och tvätta på mina lediga dagar men vi måste i hop det. Nu ska jag sova så jag orkar jobba i morgon. 
Vi satte oss ner i söndags och planerade maten för veckan, skrev scheman, handlade och lagade tre olika rätter så vi är lite förberedda sjukt vuxet av oss. nu önskar jag nästan att Anton ska bli gnällig så de kommer in och sover hos mig. Jag hatar att sova ensam

Första dagen på jobb

Nu var den kommen, dagen då det var dags att ställa klockan och masa mig upp till jobb och gråtandes vinka hejdå till Anton. Gråta fem gånger på väg till jobb och sjuka mig innan lunch för jag inte stod ut mer. 

Ovanstående var hur jag föreställde mig att det skulle bli. Sanningen är att jag vaknade pirrig en halvtimme innan klocka  ringde. Smög mig ner i badrummet och fixade mig och väntade otåligt på att klocka  skulle bli åtta så jag fick väcka Anton och Jerker. Åt en lugn och mysig frukost och hade en lugn dag på jobb. Även om jag pussade ihjäl dem när jag kom hem så känner jag att jag har mer energi än på länge. Detta var första dagen, om två månader kanske jag säger annat men just idag känner jag mig hoppfull. Jag är dock lite nervös över morgondagen då det är på riktigt. Idag var det studiedag så vi hade bara fritidsbarn i morgon är det skola och jag har så sjukt mycket nya arbetsuppgifter. Men nu ska jag höga vara positiv! Woho! Sen har jag två lediga dagar med min lilla älskling ❤ jag längtar!

Första dagen på jobb

Nu var den kommen, dagen då det var dags att ställa klockan och masa mig upp till jobb och gråtandes vinka hejdå till Anton. Gråta fem gånger på väg till jobb och sjuka mig innan lunch för jag inte stod ut mer. 

Ovanstående var hur jag föreställde mig att det skulle bli. Sanningen är att jag vaknade pirrig en halvtimme innan klocka  ringde. Smög mig ner i badrummet och fixade mig och väntade otåligt på att klocka  skulle bli åtta så jag fick väcka Anton och Jerker. Åt en lugn och mysig frukost och hade en lugn dag på jobb. Även om jag pussade ihjäl dem när jag kom hem så känner jag att jag har mer energi än på länge. Detta var första dagen, om två månader kanske jag säger annat men just idag känner jag mig hoppfull. Jag är dock lite nervös över morgondagen då det är på riktigt. Idag var det studiedag så vi hade bara fritidsbarn i morgon är det skola och jag har så sjukt mycket nya arbetsuppgifter. Men nu ska jag höga vara positiv! Woho! Sen har jag två lediga dagar med min lilla älskling ❤ jag längtar!

Att få in förskolerutin

Om tre dagar börjar jag jobba. OM TRE DAGAR BÖRJAR JAG JOBBA!!! Efter att varit hemma på heltid sedan slutet av september 2016 ska jag nu tillbaka till min arbetsplats. Detta är otroligt läskigt av någon anledning och min mage som varit i princip problemfri från alla IBS symptom har nu fullständigt ballat ur och jag går runt som en uppsvälld ballong varje dag och det gör ont. 

I och med att både jag och Jerker kommer jobba på fredagar, Anton kommer ha barnvakt, har vi gett oss tusan på att han ska få rutiner nu! Eftersom jag jobbat på förskola och tycker de rutinerna är rimliga ska vi försöka efterlikna de. Samt natta honom i sängen istället för i vagnen. 

I onsdags började vi, vi gjorde en mysig kvällsrutin och efter en timmes envishet sov han. 07.30 fick jag väcka honom. I går tog det nog 20 minuter bara innan han sov MEN 04:15 gick jag in o h kollade på klockan och då hade han varit vaken i säker 30-40 minuter redan. Efter två timmars försök att somna om gav jag upp och vi gick in i lekrummet. Nu blir alltså mitt uppdrag att hålla honom vaken i fyra timmar till så det blir rätt med middagssömnen. Jag är skeptisk haha men jag ska lägga undan telefonen nu och leka kök och klockan sju blir det välling.

de där löftena

Efter att jag publicerat förra i lägget gick jag tillbaka i arkivet för att se vad jag skrev förr året och blev ändå lite taggad på att utveckla de förra målen. Här är Förra årets nyårs mål med detta årets kommentarer.

Mål 1 är att fortsätta känna mig nöjd med mig själv i min efter graviditeten kropp. - jag älskar fortfarande min kropp och även mig själv på ett sätt jag inte tidigare gjort. Årets mål är att fortsätta ta hand om och älska mig själv.

Mål 2. Gå ner till 74kg till den 31 december 2017. Jag startade på 89kg innan graviditeten. Gick upp till 115 och är nu nere på 97. Vägning sker en gång i månaden. Den förste varje månad. Det viktiga är att jag känner mig stark och nöjd men jag vill ha ett mål och jag vill fullfölja det. - jag är en bra bit på vägen, är nere på 84 kg så 74 får vara detta året mål. Det är den vikten jag känner jag vill ha inför en ny graviditet.

Mål 3. Vara den bästa mamman jag bara kan till vår Anton. - jag vill vara en ännu bättre mamma till Anton och bli bättre på att sätta hans behov före mina och andras. Samt bli bättre på att lägga undan mobiltelefonen. Vi ska även få in fasta rutiner med start denna veckan.

Mål 4. Vara den bästa frun jag kan till min man. -denna får jag träna lite på men det blir automatiskt att den relationen blir lidande i allt annat men vi ska bli bättre båda två på att se varandra och jobba som ett team.

Mål 5. Börja träna igen 1 gång i veckan medan jag ammar sedan minst 2. - yes jag tränar en gång i veckan. Målet för i år är två gånger i veckan samt att få in lite yoga i livet.

Mål 6. Njuta av min mammaledighet. - jag har utnyttjat tiden till fullo men jag har nog varit lite dålig på att faktiskt njuta av vårt fullspäckade schema så det får jag bli bättre på i år. Men jag tror det kan komma automatiskt nu när jag börjar jobba 50% 

Mål 7. Bli bättre på att källsortera.-yes i have! Men allt kan bli bättre men jag tycker att detta målet är uppfyllt.

Mål 8. Äta mindre kött - jag är nu mera lakto-ovo vegetarian och äter inget kött. Årets mål får bli att äta mer plantbaserad kost och att använda veganska skönhets produkter 

Mål 9. Våga leva varje minut och tacka ja till nya möjligheter även om de kan vara läskigt. -denna har jag verkligen gjort och jag vill fortsätta med det och den känns mest läskig faktiskt. 

Mål 10. Bli bättre på att städa och hålla i ordning. Var sak ska ha sin plats i det nya huset. Inte samla på oss massa onödigt skräp. Men jag ska börja redan nu i lägenheten och inte vänta tills vi flyttar.- ja vi har blivit betydligt bättre o huset än i lägenheten men vi är inte riktigt framme än så denna får stå kvar.

Löfte. Då jag tjatar på min man att sluta snusa och min svägerska på att sluta röka kommer jag från och med 1 januari 2017 vara utan godis, glass och läsk i 365dagar. För att förstå svårigheten att ge upp en last och ett beroende. - jag slutade faktiskt äta godis i tre/ fyra månader men sen tröttnade jag och insåg att det är bättre att hitta en balans i vardagen som fungerar. Jag mår inte bra av det och äter betydligt mindre än förra året. 

NYTT LÖFTE FÖR I ÅR: 2016 hade jag som löfte att fixa mig varje dag och jag vill ta tillbaka det lite nu när jag börjar jobba, att faktiskt ta mig tid till att fixa mig på morgonen så jag känner mig fin. Sen kan det vara att gå osminkad med en knut på huvudet men jag vill göra ett aktivt var inte bara "inte palla fixa mig". 

Så nu känner jag mig mer taggat på att upprätthålla mål och löften! Puss på er nu lägger jag undan telefonen och spenderar tid med min son (ja klockan är halv ett p0 natten och han vägrar sova)

Att hitta balans

Jag har för en gångs skull varit ganska taggad på ett nytt år. I vanliga fall tycker jag nästan det är lite läskigt för jag har svårt för förändringar och även om det bara är från en dag till en annan så känns ett nytt år som en stor förändring. Jag har gillat 2017 och det har hänt mycket roliga saker, jag hoppas på ett fantastiskt 2018.

Någonting jag däremot inte varit taggad på är nyårslöften. Förra året hade jag en hel drös av de men i år känner jag mest att jag måste hitta en balans mellan jobb/mammaliv/hemmet/träning osv. Jag måste bara bättre på att tagga ner och vill hitta tillbaka till yogan igen. Vi får se hur det går. Jag vill önska er alla ett riktigt gott nytt år! 

IBS och att äta rätt.

Sedan jag blev gravid i januari 2016 har min mage fungerar så mycket bättre än tidigare. Förr var jag uppsvälld och hade kramper varje dag. Skulle jag iväg så åt jag inte på hela dagen. 

I sommar slutade jag äta kött helt. I samma veva började jag även på viktväktarna och lade om min kost. Jag har mått kanon! Denna veckan har jag slarvat och ätit typ ALLT. Igår såg jag en gammal bild på mig själv när magen är lika stor som i 7 månaden som gravid och det var en helt vanlig dag för mig, Jag såg ut så alltid. Idag står jag här igen. Kramp i magen och en svullnad som skulle kunna lura vem som helst att vi väntar syskon. 

Jag tänkte att det var okej att slarva veckan mellan jul och nyår men detta är inte kul så det får bli ordning i morgon igen.
Vill även tillägga att klockan är 01.35 och jag och ante ska käka veggibollar och makisar 

30 års kalas

Idag har vi firat Antons faster som fyller 30. Ett mysigt litet kalas. Jag fyller ju själv 25 i januari och hade inte tänkt ha någonting speciellt men nu har jag ångrar mig och tänker gå all in! Kalaset är planerat i maj så jag har gott om tid att planera. Det ska vara ett kalas, inte en fest utan ett riktigt kalas, mycket barn, fiskdamm, lekar. Ska se om jag hittar roliga saker som är kul för vuxna också. 

Jag har känt mig så vilsen hela tonåren och känner först nu att jag har hittat mig själv och känner en självsäkerhet som jag inte känd tidigare så jag tänker ha kalas även om det är töntigt för jag är tönt och jag står för det! 


Ante var så stilig idag i fluga och hängslen! 

Första natten ensam i sängen.

Den 13 oktober 2016 föddes vår fantastiska son. Från den dagen har jag tagit varje natt med hobom. Nu börjar jag jobba om två veckor och hans pappa ska börja ta nätter, under denna veckan semester tar vi varannan natt för att de ska lära sig tillsammans. Vad gör jag då när jag har min första ensam natt på över ett år? Jag är vaken 02.15 med myror i brallan. Jag började dekorera sovrummet och delar av köket, sånt jag inte hinner när jag är med Anton hela dygn och han sover otroligt dåligt. Klockan tolv tvingade jerker mig i säng men jag vill bara fixa mera!! 

Jaja  nu ska jag verkligen försöka sova så får jag ta resten i morgon

Vardags tips

För några år sedan satte mamma upp en lapp på dörren till mitt rum där det stod "städat ger ro i själen". Bakom dörren låg det högar med kläder, skolböcker, datorer, gosedjur över allt och det var ett träningspass att ta sig fram till sängen. Då tyckte jag att citatet var tramsigt men igår morse när kag kommer ner till ett rent, nystädat hem så förstår jag det. Nu ÄLSKAR jag att ha rent och fint men lika mycket som jag älskar det, lika dålig är jag på att ha fet men kag blir bättre och bättre hela tiden. Nyss diskade jag tillexempwl stekgärnet innan jag började äta! Så skönt att bara kunna sätta in tallriken i diskmaskinen och sen är jag klar! Så det är dagens tips!


Ett annat tips är att blanda sweetchilli sås, havrecreamfresh och wokgrönsaker och ha som pastasås! 

Slängde ner några veganbullar också. Jag ska på läger hela helgen och har inte handlat så tog vad vi hade hemma! Tips två, rör ihop vad du har hemma!

Soffan har anlänt!

I morse var det dags! Klockan nio kom två trevliga snubbar från Bring med vår soffa, vårt bord ovh vår soffa. Jag skruvade ihop allting på två timmar tillsammans med en tio månaders bebis och en sax! Jag är sjukt stolt över mig själv faktiskt som lyckades.


Efteråt gick vi hem till min farmor och farfar för fika, mysigt. Nu ikväll käkade vi pizza med Jonathan och Amanda och hjälpte dem med att fixa lite hemma. I morgon är der möte hela dagen. Nu lyssnar jag på vegopodden, googlar kuddar och plädar till soffan.Jag vill så gärna ha ett blått rum men Jerker tror det blir bäst med rosa och vitt istället för blått och vitt. 

Jag ÄLSKAR nya soffan
Jag funderar på att köpa olika sorters kuddar men i samma färgskala? Typ någon mönstrad någon helfärgad osv
Det blir nog rosa va? Kag älskar blått men lila och rosa känns så lugnt typ
Alla lösningar är bra förutom de dåliga?

Att känna sig mätt

Jag kämpar med att få en hälsosam livstil och en hälsosam relation till mat. För tillfället har jag inte det och mitt största problem är att inte lyssna på när magen säger att den är mätt. Det händer ganska ofta att jag i efterhand får ont i magen då jag ätit på tok för mycket för att jag var SUGEN. Eller för att jag känner att jag borde till exempel om jag blir bjuden på mat så känns det oartigt att inte ta en portion till för att visa uppskattning och bekräfta att jag tyckte om maten. Jag förstår egentligen inte hur en så naturlig sak som att  äta kan vara så otroligt laddat. På samma sätt som att jag inte slutar äta är det många som gör tvärt om. De bestämmer att de bara ska äta en portion och även om de är mer hungriga så står de fast vid sitt beslut och vägrar ta en macka en timme senare för de åt ju för inte så länge sedan. Ja detta blev ett flummigt inlägg och väldigt mycket språkliga fel men jag är trött och behöver sova. Jag ska googla lite på vegansk mat nu för de har jag snöar in mig på verkligen. Det ända är att jag känner att det är jobbigt att sluta äta ost. Annars klarar jag mig utan saker men just ost har jag i typ allt. Gratänger, på mackan, i sallad, halloumi osv och då bet jag inte hur bra det kommer gå men jag ger det en chans. 

Vegan? Vegetarian?

Jag känner mig dum. Riktigt dum. Sådär dum som jag kände mig i högstadiet när jag inte pluggat till ett prov och satt med frågorna framför mig och ont ens kunde gissa fram ett svar för jag jade verkligen ingen aning. 


Jag följer några veganer på youtube

När jag tittat på deras videor har jag blivit intresserad av vegansk kost men samtidigt känt mig splittrad inför att jag alltid väljer de renaste mejeriproduktera (riktigt smör, grädde, creamfrech osv). Jag bestämde mig att Googla om mejeriproduktionen i Sverige efter att jag fått veta att flera ostarna Sverige innehåller kalvmage. Det jag hittade förfärade mig, jag blev illamående och kände mig sådär dum som på proven för jag hade ingen aning om att det var så pass illa för djuren som det faktiskt är. Jag känner att jag har för lite information om stt äta veganskt för att bara sluta helt på studs men jag ska läsa på och göra mitt bästa för att inte bidra till  skurens lidande. Däremot känner jag mig ännu en gång kluven då jag kommer fortsätta ge kött mitt Anton när han är liten då jag som sagt är för dåligt påläst.  I måndags gjorde jag veganska pannkakor till mig och Anton. De var faktiskt goda. Jag tyckte det inte direkt men jag pt resterna kalla sen och de var riktigt goda. Idag gjorde jag en smoothie som var helt okej. Det var gurkmeja i och det smakar ganska mycket.

   

Som sagt jag är kluven och ska läsa på mer men det känns ändå som att jag inte är helt okej med att fortsätta att själv äta mejerier efter att ha sett detta men det tar nog lite tid att sluta helt. Jag har ju haft mycket problem med magen och känner äntligen att jag har koll på den men det ska nog gå bra! Vad rörigt det blev. Jag har fortfarande inte lagt upp bilder på huset men vi väntar på en soffa så det känns roligare att lägga upp när allt är färdigt.

Tosselilla

I tisdags var vi på Tosselilla! Alltså här ni inte varit där så åk dit! Har ni varit där så om dit ändå! Vi var 9 personer i ålder 29år-9månader. Fem vuxna, två 7-8 åringar, en1,5 åring och o då en 9 månaders bebis och vi alla hade att göra! 


Vi grillade, åkte karuseller, gick hinderbana  tittade lite på djuren, hoppade på hoppkuddar, körde gocart, badade, åt glass och hade en riktigt härlig dag! 

Anton hade minst att göra men han åkte rutschkana, gungade och kände (smakade) på olika material 😊

Att sätta rimliga mål

Jag älskar ju som sagt min kropp och är nöjd med den som den är men jag vill även stärka den och försöka nå mitt mål om att gå ner i vikt inför nästa graviditet(om jag nu får turen att uppleva det igen). För tillfället käns det inte okej att skriva om träning och hälsa för folk ser svart. 


Men jag tänker inte hetsa ner i vikt, Jag tänker inte träna 2 pass om dagen 7 dagar i veckan. Jag tänker inte hoppa på någon diet eller bara dricka soppor rill varje måltid. Jag tänker däremot försöka få ihop en fungerande vardag med en livsstil som passar mig och min familj. 

För tillfället äter vi mycket färdigmat och framförallt mycket glass och godis. Det ska jag sluta med. Vi måste planera våra måltider och köpa hem ingredienser till maten. Det låter kanske inte så svårt men vi får inte ihop det för tillfället. Vi måste även bli bättre på att tvätta och städa så vi har mer tid till att till exempel träna. 

Mitt delmål för att motivera mig själv är att försöka komma i denna klänningen till ett kalas vi ska på i början av september. Eller jag kommer i den men jag kan inte röra mig. Det är ett ytligt mål men det fungerar för mig! 

Jag fick denna i födelsedagspresent för några år sedan av en av mina e bästa vänner. Men den här suttit tight om rumpan så nu äntligen är det dags
Det kanske även blir klackar till detta för första gången sedan graviditeten

sarapatriicia

Jag heter Sara och är en 24 årig tjej från en liten by i Skåne. Jag är utbildad lärare i fritidshem med behörighet att undervisa i idrott och hälsa åk F-6. Jag har världens bästa jobb men är för tillfället mammaledig för att vara hemma med vår älskade son som föddes i oktober 2016. Jag är gift med min ungdomskärlek och vi har precis flyttat in i vårt efterlängtade hus. Jag älskar att laga mat och röra på mig. I denna blogg får du läsa om min vardag, mina tankar, livet som mamma, fru och lärare samt om goda recept och fysisk aktivitet.

RSS 2.0