Jag kämpar med att få en hälsosam livstil och en hälsosam relation till mat. För tillfället har jag inte det och mitt största problem är att inte lyssna på när magen säger att den är mätt. Det händer ganska ofta att jag i efterhand får ont i magen då jag ätit på tok för mycket för att jag var SUGEN. Eller för att jag känner att jag borde till exempel om jag blir bjuden på mat så känns det oartigt att inte ta en portion till för att visa uppskattning och bekräfta att jag tyckte om maten. Jag förstår egentligen inte hur en så naturlig sak som att  äta kan vara så otroligt laddat. På samma sätt som att jag inte slutar äta är det många som gör tvärt om. De bestämmer att de bara ska äta en portion och även om de är mer hungriga så står de fast vid sitt beslut och vägrar ta en macka en timme senare för de åt ju för inte så länge sedan. Ja detta blev ett flummigt inlägg och väldigt mycket språkliga fel men jag är trött och behöver sova. Jag ska googla lite på vegansk mat nu för de har jag snöar in mig på verkligen. Det ända är att jag känner att det är jobbigt att sluta äta ost. Annars klarar jag mig utan saker men just ost har jag i typ allt. Gratänger, på mackan, i sallad, halloumi osv och då bet jag inte hur bra det kommer gå men jag ger det en chans. 

Jag älskar ju som sagt min kropp och är nöjd med den som den är men jag vill även stärka den och försöka nå mitt mål om att gå ner i vikt inför nästa graviditet(om jag nu får turen att uppleva det igen). För tillfället käns det inte okej att skriva om träning och hälsa för folk ser svart. 

Jag har inte uppdaterat på ett tag så jag för tillfället har väldigt mycket ångest. Jag får lätt ångestattacker och har fått det sedan jag var åtta år. Framför allt i samband med resor eller förändringar. Nu har det ju skett en stor förändring vilket skakar om min hjärna rejält. Det blir en ond cirkel där jag inte kan sova så jag trycker i mig socker för att piggna till vilket leder till mer ångest så går det runt sådär. 

För några år sedan hatade jag yoga och tyckte bara att det var långsamt trams. Nu har jag funnit det meditativa i den och glädjen i att lära känna min egen kropp. 

Jag har läst massor av inlägg om kroppshets och kroppshat. Jag vet inte riktigt hur jag ska förhålla mig mot det här inne. Jag älskar ju min kropp men samtidigt skriver jag om min viktnedgång. Jag vill inte skapa ångest för andra för det viktigaste är ju hur man mår inte vad vågen visar. Men jag mådde inte bra när jag vägde över 100 kg. Jag mår bra nu men jag har också mål, Jag vill känna mig stark igen, börja träna och jag vill springa toughest nästa år. Men det betyder inte att jag hatar tjocka människor, tycker att alla ska väga under 100 kg eller att alla människor ska träna. Alla får göra som de vill, Jag tror det viktigaste är att vi slutar jämföra oss med varandra och vilka vara som alla andra. Make sens eller bara rörigt?

Alltså jag älskar gröt och sedan Anton kom blir det ofta gröt för han äter gröt och jag äter gröt. Dock olika sorters gröt. Idag provade jag grahamsgröt och det var över förväntan! Det var inte så lätt att laga i Micro så nästa gång får det bli på spisen. 

Nytt delmål är att komma ner till 85kg till midsommar. Vågen står på 88.9 nu haha så jag tror inte att det ska vara omöjligt att nå dit. Hoppas jag inte i alla fall! 

Idag var det dags för MammaBarnGympa. Så roligt det var och Anton var så duktig! Det varar en timme och det är lång tid för en liten bebis att ligga själv men han låg och tittade på oss och mitt i passet var ett break där vi hade med barnen och sjöng och dansade. Längtat till nästa torsdag! Det var sjukt jobbigt haha inte bara för att det var ett år sedan jag tränade utan det var ett riktigt tufft pass. 

( haha jäklar vad jag gör mycket reklam nu, men jag har förstått att det är väldigt många som försöker leva ett mer hälsosamt liv och det är viktigt att vi hjälps åt och tipsar och stöttar och peppar varandra i vår framgång)  

Träning har inte varit prio ett på listan nu på ett tag då jag har haft så fruktansvärt ont i magen och över livmodern så all min tid har gått åt att försöka orka göra någonting över huvud taget!

Men nu har smärtorna lagt sig lite så jag och Jerker bestämde oss för att ta en runda i skogen i går. Det som skulle vara en lugn promenad blev ett svettigt träningspass. Vi avvek från den vanliga stigen, hoppade över stora grenar, balanserade på spenar och fallna träd. Lekte knufflekar där en håller emot och den andra ska med all sin kraft putta den andra framför sig, och tvärt om att man ska dra den andra bakom sig, det blev lite armhävnigar på bänk, spurt i uppförsbacke, spring i trappor och avslutande jogg och rask promenad. Vi kom inte så långt men vi var trötta och svettiga efter ett intensivt pass och KUL hade vi, så har du svårt att hitta träningsmotivation, dra med en kompis ut i skogen och VÅGA LEKA!!

(skulle lag upp  detta i söndags men det blev klydd)

Träning ska vara kul!

Älskar mina rosa joggingskor som passar perfekt även till utomhusgymnastik!

Haha aah pallar inte har varit sugen på chokladmilkshake (rättare sagt MAX lyxshake!!) sen jag kom hem, försöker att motstå men vet inte hur länge jag kan hålla mig!

Två timmar tills pojkvännen slutar jobb vad gör man?
Jo du sätter igång bra träningsmusik( tex "träna mera" mitt och cassandras projektarbete) sen dansar, tränar du dig dyng sur!
jag blandade dans, boxning, friskis,löpning och styrka
Och nu sitter jag här på golvet hal av svett och försöker komma ner till normalpuls

Mådde fett dåligt igår hade ont i magen och var allmänt gnällig men efter lite värktabletter bar det av till Ica för att inhandla en styck tung vattenmelon och sen vidare till Nathalie där Matilda anslöt efter en stund. Åt vattenmelon, kollade bilder och snackade, vid tolv tiden bestämde vi oss för att se titanic så hem till mig och hämta den sen tillbaka igen, jag trodde jag hade sett hela den men tydligen hade jag missat de första 40-60 minuterna men nu är den sedd och jag hade inte velat sen den i 3D är ganska rädd för båtar och fick rysningar bara av att se sen på TVn

Jaja nu har jag precis fått i mig lite frukost har inte kunnat äta annat än vattenmelon sen klockan 14 igår så min mage är inte bättre bra men hoppas den blir bättre har ju planer för ikväll också...